^Наверх

крапива для похудения живота и боков









Крапива — полезные свойства

Крапива — настоящий природный целитель. Это источник аскорбиновой кислоты, каротина, витаминов A, B, E, K и многих микроэлементов. Листья, корень, семена крапивы используют в косметологии, в различных фито-сборах, в приготовлении еды. Эта лекарственная трава омолаживает организм, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на состояние и рост волос. Растение используют как мощное средство для заживления ран и остановки крови. Масло крапивы, которое получают из толченых семян, применяется для удаления нежелательных волос.Может показаться удивительным, что крапива — также отличное средство для похудения. Оказывается, у жгучего «сорняка есть целый арсенал свойств, благодаря которым тело очищается от воды, токсинов и лишних килограммов:Растение выступает как мочегонное и желчегонное средство. Таким образом, крапива выведет из организма ненужную жидкость, а вместе с ней шлаки. Это не только оздоровит ваше тело, но и поможет избавиться от тех сантиметров, которые формируются за счет водных запасов.Крапива нормализует обмен веществ в организме, улучшает работу кишечника, снижает сахар в крови. Легкий слабительный эффект способствует своевременному очищению выводящих путей. А правильный обмен веществ — залог стройной фигуры.Крапива помогает расслабить нервную систему. При похудении это поможет справиться со стрессами, вызванными ограничением в еде и тренировками.Листья крапивы при употреблении внутрь подавляют чувство голода.

Крапива — какую выбрать?

Наибольшую пользу при похудении принесут свежие, молодые побеги, которые вы соберете сами. Не нужно искать для этого особенных мест. Вам понадобится обыкновенная крапива двудомная — та, что повсеместно растет у домов, на грядках, на полях. Если по счастливой случайности вы, как городской житель, не знаете, как выглядит крапива, фото растения приводим ниже. Выбирайте только молодую зелень, листья которой еще не начали обжигать кожу. Первые ростки появляются ранней весной. Именно тогда и стоит заняться сбором крапивы. Корень, семена, листья в высушенном состоянии продаются в аптеках. Такое сухое вещество вы можете использовать для отваров и настоев, оно также будет полезным. Свежую траву крапиву, которую вы соберете, заморозьте или высушите самостоятельно. Так вы обеспечите себя полезным сырьем на время, пока молодые побеги будут недоступны по сезону.

Крапива — применение

Способов употребления крапивы очень много. Из нее готовят настои, отвары, чаи. Измельченное вещество добавляют в салаты и супы. Из листьев выжимают экстракт крапивы, или, другими словами, сок, который принимают внутрь в сыром виде. Растение также применяют наружно — в составе масел и кремов. Наибольший эффект от наружного применения достигается обертываниями.

Отвар крапивы для похудения

Отвар — самый простой способ сбросить вес. Листья крапивы залейте стаканом кипящей воды и оставьте натягиваться в течение часа. Вам понадобится 2 столовые ложки свежей зелени или 1 столовая ложка сухого вещества. По истечении часа процедите жидкость. 200 мл отвара вам хватит на день, если третью или четвертую часть стакана вы будете принимать за полчаса до еды. Кроме листьев, для настоев и отваров используют также корни и семя крапивы. Уже через несколько дней вы удивитесь, как оздоровилась ваша кожа. Первый эффект похудения, по отзывам, заметен спустя неделю.

Настой крапивы для похудения

Крапиву настаивают на спиртосодержащих жидкостях. Чаще это виноградное вино или водка. С использованием водки можно получить следующую настойку крапивы. Возьмите измельченную зелень и водку в пропорциях 2:5. Емкость, в которую помещаются листья, залитые жидкостью, обвяжите марлей. Оставьте емкость на сутки у окна. Следующую неделю настаивайте жидкость в темном месте при комнатной температуре. Спустя 8 дней проведите для настойки фильтрацию и начинайте курс лечения. Принимайте 1 ч. л. перед едой и сном. Курс лечения закончится вместе с бутылью настойки.

Сок крапивы для похудения

Больше всего своих полезных свойств растение крапива отдает, когда из листьев выжимают ее сок. Для этого поместите в соковыжималку тщательно вымытые и просушенные листья. Полученный напиток принимайте по 1 ч. л. трижды в день за 15 минут до еды. Сок разбавляйте четвертью стакана воды или молока.

Чай из крапивы для похудения

Для приготовления чая используется как свежая, так и высушенная крапива. Ромашка, шиповник, одуванчик и другие лекарственные травы добавят чаю особый вкус и новые полезные свойства. Непосредственно крапивный чай готовится по следующему рецепту. Листья поместите в кастрюлю, залейте водой, вскипятите и выключите огонь. Чай из крапивы пить рекомендуется за четверть часа перед каждым приемом пищи. В аптеке вы встретите фито-сборы с семенами, листьями, корнем крапивы. Купить такие сборы имеет смысл, если в вашем распоряжении нет свежего сырья.

Крапива — рецепты блюд

Существует множество рецептов блюд из крапивы. Это некалорийная пища, которая не только поможет вам избавиться от нескольких килограммов, но и окажется неожиданно вкусной.

Дитетический суп из крапивы

Перед готовкой ошпарьте и измельчите крапиву. Отварите овощи в течение 15 минут. Затем в кастрюлю с кипящей водой всыпьте листья крапивы для похудения и варите суп еще 7 минут. По желанию добавьте к готовому блюду отварное яйцо. Соль и перец, которые известны тем, что задерживают в организме жидкость, использовать не рекомендуется.

Творожно-крапивный мусс

Измельчите ошпаренную крапиву для похудения в блендере. К массе добавьте обезжиренный творог и взбейте до воздушного состояния. Получившимся соусом заправляйте диетические блюда или просто съешьте мусс с чаем.

Обертывания с крапивой

Удивительную гладкость и упругость вашей коже принесут обертывания. Крапива жгучая разогреет проблемные зоны, что приведет к усилению кровотока в подкожных слоях. По-настоящему горячие обертывания с крапивой сгладят «апельсиновую корку и за курс в 8-10 сеансов растопят несколько сантиметров жира на бедрах, животе, боках. Вам понадобятся только свежие измельченные листья и немного жидкого меда.Далее обертывания проводятся по обычной схеме. Подготовьте кожу к воздействию: распарьте и почистите скрабом. Нанесите смесь лечебной крапивы и меда на нужные места и замотайте их пищевой пленкой. Укройтесь как можно теплее одеялом и приготовьтесь отдыхать не менее часа. После процедуры смажьте кожу антицеллюлитным кремом. Если обертывания будут для вас чересчур дискомфортными, прекратите лечение во избежание аллергической реакции.

Крапива — противопоказания

Какими разными способами заставляет ваше тело худеть крапива! Лечебные свойства этого растения неоценимы, однако они могут обернуться не в пользу организма при некоторых заболеваниях и расстройствах. Среди них: Не рекомендуется употреблять крапиву в любом виде при беременности. Также возможно развитие аллергии на это растение.

Крапива для похудения — отзывы

Сколько полезных свойств, в том числе и для похудения, несет в себе обычная крапива. Отзывы диетологов подтверждают действие крапивы по очищению, оздоровлению, омоложению организма. Однако наивно полагать, что при регулярном переедании и сидячем образе жизни травяные настои помогут похудеть. Специалисты заявляют, что, лишь если вы будете придерживаться низкокалорийной диеты, побороться с лишним весом вам поможет крапива. Видео расскажет вам обо всех лечебных эффектах этого растения. Кроме того, все рецепты для похудения вы найдете по простому запросу в интернете: «скачать крапива.Женщины, употребляющие эту зелень для похудения, также отмечают улучшение состояния кожи и волос и общее укрепление организма.

Рубрики











Свойства крапивы для организма

Жгучее растение прославлено полезными свойствами, большим списком витаминов. Крапива входит в состав многих медицинских таблеток, настоек, отваров, препаратов. Трава помогает быстро восстановиться организму, борется с радикулитом, слабой иммунной системой, проблемами мочевой системы, почек, ревматизмом. Растение в силах защитить от радиации, уберечь клетки организма от кислородного голодания. При неумелом использовании растения можно нанести вред организму.В 100 г зелени содержатся: белки (? 3,7 г), жиры (? 0,5 г), углеводы (?5,4 г). Крапива насыщенна витаминно-минеральным составом: витамины группы B, C, E и K; каротин (биохимический предшественник витамина А) и каротиноиды (необходимы для поглощения солнечной энергии). Растение богато насыщено микроэлементами: бария, серы, железа, калия, кальция. Зелень содержит гистамины, уртицин, дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, органические кислоты.Крапива насыщена витамином С в 2 раза больше, нежели лимон, в 10 раз – чем яблоко. Имеющийся каротин берет лидерство среди моркови, щавеля, облепихи.

Правила заваривания

Чтобы избавиться от жирного, некрасивого пуза, получить желаемый результат, нужно знать рецепты по правильному завариванию крапивных отваров. Можно приготовить чай, отвар, мусс, настойку и другие виды напитков для похудения.
Рецепты приготовления крапивы для похудения в животе и боках

Крапивная настойка

Обдаем траву кипятком, перебиваем в блендере/миксере. Постепенно добавляем диетический творог (обезжиренный), взбиваем до воздушной консистенции. Сделанной смесью заправляем диетические полезные блюда либо наслаждаемся муссом с чаем.
Указанные выше рецепты из крапивы подчеркивают универсальность и уникальность травы по применению ненавистного, но полезного бурьяна. Выбирайте вкусный, полезный способ сжигания лишнего веса вместе и диетологами.

Употребления травы

Если по душе пришелся крапивный чай, его лучше выпивать до 1 литра в сутки. Концентрированный фреш рекомендуем выпивать по 1 чайной ложке до трех раз в сутки перед едой (за 20-30 минут). Отвар из крапивы для похудения достаточно употреблять треть либо ? часть перед едой (за 30 минут до приема продуктов питания). Заменить листья для приготовления отвара можно на семена/корни травы. В сутки достаточно 200 мл напитка. Мусс лучше применять как заправку к диетическим салатам. Настоянное средство применяйте по 1 ч.л. перед едой (за 20-30 минут) и перед сном.Мнения специалистов касательно диетических свойств растения сходятся в том, что применение одной крапивной диеты не даст ожидаемого результата без привлечения спорта, любого проявления активного образа жизни наряду с уменьшением порций вредной, жирной, тяжелой пищи. За три месяца реально похудеть на 4 килограмма. Но если принимать малое количество простых углеводов и активно двигаться, веса потеряется намного больше.Курс похудения нужно на время прервать, возобновить ориентировочно через год.

С чем можно сочетать

Крапива зачастую заменяет шпинат, щавель, другая зелень за столом, сочетается с большинством ингредиентов. Суп из травы выполняет 2 функции: вкусный, сытный обед и действенное сбрасывание веса. Для него понадобятся: листья растения (по вкусу), 2 моркови, корень сельдерея, 2 луковицы, 2 картофеля. Рецепт: измельчить, ошпарить кипятком траву. В кастрюле отварить ингредиенты на протяжении 10-20 минут, добавить измельченные листки, проварить суп дополнительно 6-8 минут. По желанию добавьте вареное яйцо. Соль, перец – по вкусу. Не забывайте — перец, соль задерживают в организме жидкость. Можно готовить супы с кабачком, зеленью (петрушка, укроп) и крапивой.Для салата понадобится: 80 г свежих листьев травы, 100 г отварных грибов, 2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу, 4 отварных яйца, 2 ст.л. оливкового масла. Рецепт: растение порезать на маленькие кусочки, предварительно ошпарив. Нарезаем яйца, грибы, измельчаем чеснок. Перемешиваем продукты, заправляем маслом. Соль/перец по желанию.

Противопоказания к употреблению

Чудодейственная крапива помогает похудеть благодаря обилию методов и способов. Целительные свойства растения бесценны, но что может стать преградой при сжигании лишнего веса? Вред от растения можно получить при отдельных заболеваниях и расстройствах:









Крапива считается сорным растением, а всем людям знакомы дискомфортные ощущения на коже, возникающие при контакте с его листьями. В них много питательных веществ, поэтому растение часто используют в народной медицине для приготовления различных полезных средств. Мы рассмотрим сегодня крапиву, как средство для пoxyдения.

Почему крапива способствует пoxyдению?

Полезные свойства крапивы для пoxyдения подтверждают все люди, испробовавшие на себе домашние средства на ее основе. Среди основных положительных эффектов растения, способствующих борьбе с лишним весом, выделяют:
  • мочегонные свойства, благодаря которым из организма выводится лишняя жидкость и сходит отечность;
  • листья крапивы для пoxyдения используют отчасти из-за выведения шлаков и токсинов, в результате чего нормализуется функционирование пищеварительной системы;
  • растение увеличивает гемоглобин в крове, который насыщает клетки крови кислородом, необходимым для нормализации работы всех систем и внутренних органов;
  • создается слабительный эффект.
Почти во всех аптеках продаются готовые сборы, в которых содержится укроп, фенхель и крапива для пoxyдения. Они улучшают сон и успокаивают нервы, поэтому человек перестает заедать жизненные проблемы вредными для фигуры вкусностями. Существуют разные способы применения крапивы двудомной для пoxyдения.

Как приготовить и пить отвар крапивы для пoxyдения

Мы вам подробно расскажем, как принимать крапиву для пoxyдения. Простейшим средством считается отвар, для приготовления которого нужно залить две ложки свежих или вдвое меньшее количество сухих листьев стаканом кипятка. Спустя 1-2 часа процедите жидкость и применяйте отвар для приема внутрь. Разделите стакан на 3-4 порции и употребляйте их за полчаса до основных приемов пищи.Вместо листьев для приготовления отвара крапивы для пoxyдения живота и боков подойдут семена или корни растения. По отзывам людей, испробовавших это средство, эффект пoxyдения становится заметен уже на вторую неделю.

Настойка из крапивы от лишнего веса

Крапива для плоского живота может применяться в виде настоек на спирте или водке. Вам нужно смешать измельченные листья крапивы с водкой в пропорции 2 к 5 (если решите использовать спирт, разведите его наполовину водой). Накройте емкость марлей и оставьте на сутки возле окна.В течение недели средство должно настаиваться в темном месте при комнатной температуре. Через 8 дней процедите настойку крапивы для пoxyдения по рецепту и начинайте пoxyдение. Нужно принимать по чайной ложечке настоя перед приемами пищи и перед сном.

Сок из крапивы против лишнего веса

Если выжать сок из листьев растения, вы сможете использовать все лечебные свойства крапивы для пoxyдения. Приготовить сок можно при помощи соковыжималки или блендера. Во втором случае у вас получится кашица, которую нужно хорошенько отжать через несколько слоев марли.Полученный сок употребляйте по чайной ложечке до трех раз в сутки за 20 минут до еды, но не в чистом виде, а в разбавленном. Можно добавлять сок в воду, сок или молоко.

Чай с крапивой для пoxyдения

Теперь рассмотрим, как пить крапиву для пoxyдения в виде чая. Для его приготовления подходят свежие или сухие листья растения, а для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить ромашку или шиповник.Рецепт чая с крапивой для пoxyдения элементарен. Нужно поместить листья растения в заварочный чайник или другую подходящую емкость и залить водой. Достаточно 15-20 минут, чтобы напиток настоялся, после чего его можно пить. Рекомендуется делать это до приемов пищи.Крапива для фигуры полезна, но невозможно точно сказать, сколько лишних килограммов и за какое время можно сбросить с ее помощью. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма худеющего человека, интенсивности занятий спортом, рациона питания и других факторов, способствующих борьбе с лишними килограммами. Настой, чай или отвар из листьев крапивы для пoxyдения – это хорошее вспомогательное средство, поэтому используйте его с умом!
11 октября 2017









Главная / Blog / Средства для похудения / Прочее /  Чем хороша крапива для похудения?

Чем хороша крапива для похудения?

Если вы мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, но ваша мечта никак не может осуществиться, стоит обратить внимание на проверенные временем народные рецепты. Для тех, кто не хочет горстями глотать пилюли и таблетки для снижения веса, месяцами мучиться на новомодных диетах и сутками сидеть в спортивном зале, отличным решением проблемы лишнего веса могут стать отвары и чаи из трав. Эти натуральные сжигатели жира помогут легко и без вреда для здоровья вернуть утраченную стройность. Одним из самых популярных рецептов стройности от адептов народной медицины является отвар из крапивы для похудения, а также чай из этой удивительной травы.

Почему крапива помогает снизить вес?

Молодая крапива обладает целым рядом уникальных свойств, многие из которых чрезвычайно важны для снижения массы тела. Благодаря мочегонным свойствам этого растения можно легко вывести лишнюю жидкость из организма, избавившись от отеков и лишних килограммов. В том случае, если одной из причин набора веса является дисфункция кишечника и его склонность к накоплению шлаков и токсинов, стимулирующие и слабительные свойства травы крапивы помогут уменьшить вес и нормализовать работу ЖКТ.Кроме этого, крапива помогает снизить аппетит – в отварах и чаях, приготовленных из нее, присутствуют вещества, которые воздействуют на рецепторы, вызывающие чувство голода. Также крапива обладает успокаивающим действием, помогает переживать стрессовые состояния, что немаловажно в том случае, если у вас есть привычка заедать плохое настроение большим количеством еды. Заменив этот «нервный перекус чашечкой ароматного травяного чая, вы снизите количество поглощенных калорий и одновременно сможете избавиться от стресса.Таким образом, крапива для похудения оказывает комплексное воздействие на организм, помогая ему мягко и постепенно снижать вес.

Крапива: способы употребления и рецепты

Описанными выше свойствами обладает молодая крапива, собранная до того, как ее жгучие свойства проявляются в полной мере. Знатоки народной медицины рекомендуют в этот период собрать как можно больше травы: вы можете запасти ее впрок, заморозив зелень в холодильнике или высушив ее на солнце. И в том и в другом случае она сохранит все свои качества.Для тех, кто предпочитает использовать для снижения веса свежую или замороженную зелень крапивы, подойдет следующий рецепт: тщательно промойте траву под проточной водой, затем ошпарьте ее кипятком и, просушив, измельчите в блендере. Полученную смесь добавляйте в качестве приправы к творогу, салатам или диетическим супам. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, нормализовать пищеварение и вывести шлаки из толстого кишечника.Большой популярностью также пользуются рецепты горячих чаев и отваров для похудения. Для их приготовления необходимы сухие листья крапивы: они в полной мере сохраняют свои полезные свойства даже при длительном хранении, поэтому вы можете использовать их смело: результат обязательно будет.Для того чтобы приготовить отвар из крапивы для снижения веса нужно взять пару чайных ложек измельченных сухих листьев крапивы, добавить к ним одну чайную ложку семян фенхеля, и, залив смесь из трав 500 мл горячей воды, томить ее под крышкой на медленном огне в течение 15-20 минут. Затем остывший отвар процедить и пить по 1/3 стакана три-четыре раза в день. Лучше всего пить напиток из крапивы в перерывах между приемами пищи: это позволит подавить чувство голода и избежать ненужных перекусов.Также крапива для похудения, отзывы о которой говорят о ее высокой эффективности в борьбе с лишним весом, может быть использована в виде чая. Для его приготовления берут по одной столовой ложке измельченных листьев мяты и зеленого чая, добавляют к ним две чайных ложки сухой крапивы и заливают литром кипятка. Чай настаивают в термосе в течение трех-четырех часов, а затем пьют горячим. В течение дня нужно выпить весь литр напитка, разделив его на два-три приема.Крапива для похудения, курс лечения которой составляет от одного до трех месяцев, помогает потерять за этот срок около четырех килограммов. Но если совместить ее использование со сбалансированной диетой, результат может быть гораздо лучше.

Мнение специалистов

Рассчитывать на то, что чай из крапивы, как и из любой другой травы, поможет снизить вес при регулярном переедании и малоподвижном образе жизни, наивно, уверяют диетологи. Отвар или чай из крапивы окажет мочегонное и слабительное действие, но серьезно снизить вес с его помощью не удастся. Для этого необходимо совместить прием травяного настоя с разумными физическими нагрузками и правильным питанием.Итак, крапива не поможет избавиться от лишнего веса сама по себе, но может значительно ускорить этот процесс при условии соблюдения низкокалорийной диеты.Высказать свое мнение об эффективности крапивы для снижения веса вы можете в отзывах.









Главная Правильное питание Лекарственные травы. Многие считают крапиву сорняком, но это совсем не так. Она является источником многих питательных веществ и очень полезна для организма. С давних времен трава используется для лечения многих заболеваний. Сейчас же она применяется как компонент в медицине и в частности в диетах для похудения.Крапива имеет высокое содержание белка (до 8 г на 100 г), много железа и селена – это если ее употреблять в сушеном виде, а если в свежем, то количество полезных компонентов увеличивается втрое. Также она богата витаминами А, С, К, Е и обладает антиоксидантными свойствами, что способствует очищению и детоксикации организма.Учитывая все многочисленные качества этой травы, используются практически все ее части – как листья, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, так и корни, в которых сосредоточены полисахариды и жирные кислоты.

Полезные свойства крапивы

  • Крапива обладает сосудосуживающим свойством, что делает ее полезным средством для остановки кровотечений.
  • Имеет способность очищать организм от токсинов и шлаков. Именно поэтому широко используется в программах для похудения.
  • Выводит кислотные отходы с организма.
  • Используется при заболеваниях печени, подагре, камнях в почках.
  • Мощное средство от перхоти и помогает в оздоровлении волос.
  • Отличное мочегонное, выводит лишнюю жидкость с организма и уменьшает воспаление мочевых путей.
  • Имеет антивирусное и антимикробное действие.
  • Помогает регулировать менструальный цикл, останавливая маточные кровотечения.
  • Даже если у вас есть такие проблемы как усталость, анемия или истощение, то крапива зеленая может помочь предотвратить их.
  • Если пить сок крапивы двадцать дней, по ? стакана в день, то это поможет укрепить сосуды.
  • Лечит избыток эстрогена у женщин.
  • Помогает устранить целлюлит и снизить вес.

Крапива для похудения

Крапива является хорошим помощником для всех, кто желает ускорить процесс снижения веса. Так как в своем составе она имеет серотонин и ацетилхолин, которые способны подавлять аппетит.Выпив перед едой чашечку чая или настоя из крапивы вы значительно уменьшите ощущение голода, а следовательно запросто выдержите любые ограничения во время диеты. Именно по этому крапива при похудении рекомендована врачами и диетологами. Листья крапивы используют для приготовления чаев, настоев, отваров, а также диетических супов и салатов.

Как пить чай из крапивы для похудения

Употребляя травяной чай и отвар крапивы для похудения, очень важно выполнять определенную процедуру. А именно — пить теплыми и не менее, чем за двадцать минут до приема пищи и желательно с лимонным соком. Этим вы повысите очищающее действие напитков из крапивы.А если ко всему прочему после приема чая или отвара из крапивы еще и дать пятнадцатиминутную физическую нагрузку, то свойства напитков максимально усилятся и жиры будут сжигаться намного быстрее.И еще одно условие – не принимать пищу после семи вечера и до утра, так как в это время кишечник усиленно абсорбирует токсины и вредные жиры, утилизируя их с организма.Не следует употреблять больше трех чашек чая за день, дабы не навредить здоровью.А для того, чтобы ускорить процесс похудения, нужно обязательно сочетать настой или чай из крапивы с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.У вас может возникнуть вопрос: «Можно ли похудеть на напитках из крапивы без диет?. Конечно можно, вы будете постепенно очищать организм от жировых отложений и токсинов, но в таком случае вес будет снижаться очень медленно. Далее рассмотрим как настаивать и заваривать крапиву.

Отвар крапивы

Листья свежей крапивы — 1 горсть или 1 чай. лож. сушеной Сок лимона — ? чай. лож. Вода — 250 г. В кипящую воду опустить сушеные или свежие листья крапивы. Дать прокипеть 3-5 минут. Затем пусть отвар немного остынет, добавить лимонный сок и пить теплым.Вкусно и без калорий. Скумбрия при похудении Полезна ли скумбрия для худеющих, как ее правильно употреблять. Можно ли скумбрию на ночь и натощак. Правильное время приема и способ приготовления.

Настой крапивы

Крапива — 1-2 стол. лож. Мед — 1 чай. лож.В термос положить крапиву, залить кипятком и укутав, дать настояться пять минут. Далее процедить и пусть настой немного остынет. Добавить мед. Пить крапиву в теплым виде.Еще с крапивой можно приготовить очень вкусные диетические блюда, используемые для похудения. Ее молодые листья добавляют в салаты и супы. Их рецепты привожу ниже.

Суп из крапивы для похудения

Листья крапивы свежие — горсть (используются только верхние молодые листья крапивы)Лук — штука. Кабачок — 1 штука. Оливковое масло — 2 ст. лож.Вымыть листья крапивы и мелко нарезать, лук нарезать кубиками и обжарить в оливковом масле, добавив щепоть соли. Кабачок также нарезать кубиками. Далее воду доводим до кипения, кладем туда кабачок, обжаренный лук и варим на медленном огне двадцать минут. Затем солим, добавляем зелень, крапиву и варим еще 2-3 минуты. При желании можно добавить немного специй.

Салат из крапивы

Листья крапивы (свежие) – 40 г Грибы отварные — 50 г Яйца отварные — 2 шт. Масло оливковое — 1 ст. лож.Крапиву ошпарить кипятком и мелко нарезать. Грибы мелко нарезать, чеснок измельчить, нарезать яйца, все ингредиенты смешать и полить оливковым маслом. Немного подсолить.

Противопоказание

Хотя крапива и очень полезна, но все же есть противопоказания к ее употреблению. И они следующие:
  • Гипертоническая болезнь
  • Не рекомендуется людям с повышенной свертываемостью крови
  • Имеющим аллергические реакции на крапиву
  • Следует избегать людям, страдающим отеками из-за почечной или сердечной недостаточности
Сама по себе крапива как средство для похудения малоэффективна и не сделает быстро фигуру стройной. Она может стать лишь вспомогательным дополнением к низкокалорийной диете и тем самым помочь ускорить снижение веса. Еще крапива может стать хорошим дополнением к ежедневным физическим тренировкам, так как улучшает обмен веществ и снижает аппетит.









Средства для похудения


Крапива для похудения

Немало способов изобретают люди для того, чтобы приобрести красивую стройную фигуру. Они изнуряют себя соблюдением различных диет, начинают пить непонятного действия пилюли, потеют на многочасовых занятиях в тренажерных залах. А стоит ли делать все это? Может быть, просто начать вести активный здоровый образ жизни и знать меру во всем? Это, конечно, же, намного лучше, но позитивный результат будет получен не сразу, а приобрести желанную стройность хочется немедля и сейчас!

В том случае, когда такие методы похудения как таблетки, занятия в спортивных залах Вас никак не вдохновляют, то попробуйте испытать великолепный метод похудения с помощью крапивы

Но, не пугайтесь, Вы не будете испытывать на себе силу жгучих прикосновений этого растения, так как крапиву в средствахдиетологии принято использовать уже в ее «обезоруженном виде. В итоге неприятного жжения Вы чувствовать не будете, а взамен получите желанную стройность.Трава крапивы имеет массу полезных свойств. Молодая крапива – это природный клад ценных витаминов. В кулинарии из ее листьев готовят вкуснейшие щи, в косметологии отваром ее листьев полощут волосы, с ее помощью лечат простудные заболевания, она способствует быстрому заживлению ран и порезов.

Крапива обладает набором свойств необходимых при похудении:

  • во-первых, похудение с крапивой происходит с помощью ее удивительного мочегонного эффекта, а это значит, что она выводит всю лишнюю жидкость из организма;
  • во-вторых, крапива дает мягкий слабительный эффект и стимулирует правильное функционирование всего желудочно-кишечного аппарата, а также она ускоряет метаболический процесс организма и благотворно действует на углеводный обмен;
  • в-третьих, самым главным является то, что сок этой чудо-травы подавляет повышенный аппетит, а различные процедуры с использованием крапивы приведут в норму, расшатавшуюся нервную систему, и помогут ликвидировать нервные стрессы.
Самым ценным и действенным является свежий сок крапивы. Стоит заметить, что это абсолютно малозатратный финансово продукт для похудения, так как зеленые кусты крапивы Вы сможете отыскать на природе самой ранней весной. Вам необходимо собрать листья крапивы, хорошо промыв, отжать сок и уже садиться на диету с соком крапивы.

Для этого потребуется перед каждым приемом пищи выпивать две столовых ложки сока крапивы

Ваше самочувствие станет улучшаться буквально на глазах, так как избыточный вес начнет бесследно таять. Также разрешается пить сок крапивы, добавляя в него натуральный мед, на 100 граммов сока крапивы одну столовую ложку натурального меда или соединяя его с любыми обезжиреннымикисломолочными продуктами.В практической диетологии часто используют методы жгучих обертываний, так как тело человека нуждается в витаминной поддержке не только изнутри, а и снаружи.

Травяные обертывания с крапивными листьями подарят Вам упругую кожу без малейшего намека на целлюлит, прекрасное настроение

Благодаря таким крапивным процедурам улучшиться кровообращение в любых проблемных местах, уменьшаться сантиметры в талии. Такие крапивные жгучие обертывания можно легко проводить в домашних условиях. Для этого следует хорошо измельчить листья крапивы и тщательно перемешать их с медом. Перед началом целебных процедур нагрейте Ваше тело в ванне с теплой водой. Заранее подготовленную смесь крапивы и натурального меда наносите на проблемные зоны медленными круговыми движениями. Далее следует обмотаться пищевой пленкой, укутаться со всех сторон большим махровым полотенцем или одеялом и с удовольствием худейте! Если Вы вдруг почувствуйте в таком обертывании себя дискомфортно, то дальнейшее действие следует прекратить. Но для того чтобы от таких обертываний был максимальным все же придется потерпеть ведь одна жгучая процедура должна продолжаться один час, повторять их необходимо три раза в неделю на протяжении двух месяцев.Стоит отметить, что листья крапивымогут вызвать у Вас приступы аллергического характера. Во избежание этого требуется, перед тем, как начать процедуры похудения с помощью крапивы, получить грамотные консультации у диетолога или аллерголога. Жгучие обертывания строго противопоказаны людям, у которых диагностировали онкологические или гинекологические заболевания, сердечнососудистые заболевания, различные заболевания кожи, варикозное расширение вен, во все периоды беременности.Кстати, очень полезно ранней весной, после долгой зимы готовить различные витаминные блюда и обогащать свой организм, а заодно и сбрасывать избыточный вес тела. Если регулярно включать в рацион питания блюда из капусты в любом виде, то уже через месяц вы сможете сбросить лишний вес.

Рецепт приготовления крапивно-творожного соуса

Необходимо листья крапивы ошпарить крутым кипятком и измельчить, используя блендер. Добавьте в полученную смесь обезжиренный творог и еще раз при помощи блендера все перемешайте. Перед употреблением добавьте в массу немного мелко нарезанного укропа и соль по вкусу. Такой крапивно-творожный соус употребляют с макаронами, изготовленными из муки грубого помола.

Рецепт приготовления легкого диетического супа с крапивой

Необходимые ингредиенты: Способ приготовления. Необходимо очистить и нарезать мелкими кубиками все компоненты. Поместить нарезанные овощи в кастрюлю, залить водой и варить на медленном огне приблизительно 20 минут. В конце варки добавить в емкость отпаренные измельченные листья крапивы и проварить суп еще восемь минут. Также очень хорошо в супе будет сочетаться добавка из мелко нарезанной зелени укропа и петрушки и одного отварного куриного яйца.Диетический суп из листьев крапивы и овощей имеет калорийность всего 130 ккал на одну порцию. Если включать этот диетический супчик в меню рациона питания каждый день, то за несколько дней Вы сможете сбросить достаточно солидное количество лишних килограммов. 
Мне нравится 0









112:35 дп 09.06.2015Мы привыкли воспринимать крапиву как сорняк, но, на самом деле, это не обычная трава. Про чудодейственную силу крапивы писал великий врач Авиценна еще в XI веке. Крапива обладает многими полезными свойствами, которые с успехом используются в косметологии, кулинарии и медицине. Удивительно, но крапиву, от которой мы намеренно избавляемся на своих садовых участках, уже давно выращивают и культивируют не только в странах Европы, но и по всему миру!Крапива очищает желудочно-кишечный тракт и помогает худеть!

Полезные свойства крапивы

В состав крапивы входят уникальные витамины и микроэлементы: Также крапива богата железом, медью, хлором, цинком и селеном. Среди главных свойств крапивы — улучшение свертываемости крови, антибактериальный эффект, выведение шлаков и токсинов из организма.

Крапива для похудения

С давних времен было известно, что крапива нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм, ускоряет обмен веществ и помогает худеть. Преимущества крапивы в борьбе с лишним весом:
  • Листья крапивы имеют седативные свойства, помогают бороться со стрессами, нормализуют сон и общее психическое состояние;
  • Крапива оказывает мочегонное действие, а значит, эффективно выводит из организма лишнюю жидкость;
  • При употреблении крапивы улучшается углеводный обмен, стабилизируется уровень сахара в крови;
  • Легкое слабительное действие выполняет очищающую функцию;
  • Крапива укрепляет костную и мышечную ткань.
Кроме того, регулярное употребление крапивы перед едой помогает уменьшить аппетит и ускорить чувство насыщения.

Применение крапивного сока

Самым ценным в крапиве является свежий сок из ее листьев. Он мгновенно усваивается организмом и оказывает ощутимое лечебное воздействие. Как приготовить сок из крапивы:Листья крапивы пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера;Из полученной массы выдавить сок, используя марлю;Вторично измельчить жмых и снова выдавить сок.Для получения более концентрированного сока можно воспользоваться соковыжималкой. Если не получается пить крапивный сок в чистом виде, рекомендуется добавлять его в овощные соки — например, в томатный или морковный. Крапивный сок пьют три раза в день за полчаса до еды.
Его можно длительно хранить, если предварительно пастеризовать при температуре 65-70 градусов и закрыть прокипяченной крышкой.

Рецепты диетических блюд из крапивы

Существует множество вкусных и полезных блюд из крапивы. Как ни странно, крапива идеально сочетается с мясом, овощами, яйцами, картофелем и другими привычными для нас продуктами. В итоге получаем необычный вкус и удвоенную пользу блюд!Рубленую крапиву можно добавлять не только в суп!

Омлет с крапивой











Сегодня способов употребления этого растения достаточно много. Из него готовят отвары, чай и даже настойки, в измельченном виде добавляют в салаты и супы, сок с сыром виде принимают внутрь, добавляют в масла и крема и с ним делают обертывания.Для похудения сушеная крапива так же полезна, как и свежая. В комплексе можно применять такое растение, как пижма. Оно обладает многими свойствами, которые дополнят полезные свойства нашего сорняка.

Рецепты народной медицины

Чтобы понять, как для похудения пить крапиву, следует привести в пример несколько полезных рецептов

Отвар для похудения

Знатоки утверждают, что результат от этого рецепта заметен уже по истечении 7-ми дней после начала употребления. Ингредиенты: Способ приготовление и применения:Воду доводят до кипения, и в нее добавляется крапива. Оставляется на 60 минут настаиваться. По истечении времени жидкость процеживается. Пить настой рекомендуется за 30 минут до еды.

Настойка для похудения

Для этого рецепта применяют спиртосодержащие жидкости. Предлагаем настойку на водке. Полынь с легкостью может заменить основной компонент.Ингредиенты: Способ приготовления и дальнейшего употребления:Все компоненты помещаются в кастрюлю и заливаются водой. В таком состоянии состав доводится до кипения, после чего снимается с нагрева. Принимать рекомендуется за 30 минут до еды. Чай для похудения из крапивы с сахаром, как дополнительным компонентом, только положительно отразится на работе организма и хорошо понизит аппетит.

Свежий сок для похудения

Его получают из свежих листьев, которые, тщательно промыв, помещают в соковыжималку. Сок разбавляют водой в пропорции 4:1 и принимают по 1 ч. ложке три раза в день за 10 минут до приема пищи.

Диетические рецепты блюд

Молодые листья сорняка относится к некалорийным продуктам, который не только поможет сбросить несколько лишних килограммов, но и улучшит вкус блюда.

Диетический суп

Для получения эффекта в блюдо нельзя добавлять никакие специи, которые могут задерживать воду в организме.Ингредиенты: Приготовление:Грибы и яйца предварительно отваривают. Листья сорняка ошпаривают и мелко нарезают. То же самое проделывают с грибами, чесноком и яйцами. Все компоненты соединяют и поливают маслом.

Творожно-крапивный мусс

Поскольку блюдо диетическое, рекомендуется использовать обезжиренный молочный продукт.Ингредиенты: Приготовление:Листья ошпаривают и измельчают с помощью блендера. Потом добавляют творог и тщательно взбивают до однородной массы. Такое блюдо можно есть с чаем или использовать в виде соуса.

Косметические обертывания

Такие процедуры отлично справляются с апельсиновой коркой благодаря усилению движения крови в подкожных слоях. Предлагаем вашему вниманию рецепт обертывания для живота. Если вам необходимо провести данную процедуру на других частях тела, количество компонентов может меняться.Ингредиенты: Приготовление и применение:Для обертывания рекомендуется использовать только свежие листья растения. Их измельчают и соединяют с медом. Предварительно кожу необходимо хорошо распарить и почистить скрабом. После покрытия смесью участков тела, их заворачивают пищевой пленкой. И укутавшись, остаются в состоянии покоя минимум на 60 минут.После остатки смываются, и на кожу наносится антицеллюлитный крем. Курс применения крапивы для похудения живота состоит из 10 процедур.

Противопоказания к использованию

Противопоказания касаются беременных женщин и людей с индивидуальной аллергией на это растение.Запрещено использовать растение при наличии таких проблем: Важными моментами употребления крапивы является соблюдение дозировки, а также сочетание этого метода похудения с активным образом жизни и физическими упражнениями.Понравилась


Обсуждаемые

Популярные

Новые